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Nervensystem & Beziehung
endlich verstehen, was in dir passiert
In jeder Begegnung, in jedem Gespräch stellt dein Körper eine Frage:
Bin ich hier sicher?
Dein autonomes Nervensystem sucht ständig nach Signalen von Gefahr oder Sicherheit – besonders in deiner Beziehung. Schon ein Blick, ein Tonfall oder eine kleine Geste können genügen, um dich in Alarmbereitschaft zu versetzen. Dann übernehmen alte Stressreaktionen in Beziehungen – Streit, Rückzug, Erstarren oder Anpassen – und Nähe wird unmöglich.
Der Vagusnerv spielt dabei eine Schlüsselrolle: Er verbindet Körper und Beziehung. Wenn er reguliert ist, fühlst du dich ruhig, kannst zuhören, klar sprechen und dich öffnen. Wenn er Alarm schlägt, gerät die Beziehung durch dein Nervensystem ins Wanken – selbst wenn ihr euch liebt.
Hier geht es darum, die Zusammenhänge zwischen Nervensystem und Beziehung zu verstehen – damit du erkennst, was in dir passiert, wenn Gespräche eskalieren oder du dich innerlich zurückziehst.
Darum geht es in diesem Kurs
In diesem Einsteigerkurs bekommst du einen kompakten Überblick darüber, wie dein autonomes Nervensystem deine Beziehung beeinflusst – und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Sicherheit und Verbundenheit zu erleben.
Du verstehst, wie die Dynamik zwischen Nervensystem und Beziehung zusammenhängt – und warum Konflikte oft weniger mit „falscher Kommunikation“ zu tun haben, als mit inneren Schutzreaktionen.
Was du in diesem Kurs lernst
Warum dieser Kurs?
- Weil du hier ein paar Grundlagen kennenlernst, die dir helfen, dich selbst und deine Beziehung auf einer neuen Ebene zu begreifen – nicht nur gedanklich, sondern körperlich spürbar.
- Weil dein Nervensystem – und besonders der Vagusnerv – der Schlüssel zu Nähe, Sicherheit und echter Co-Regulation in Beziehungen ist.
- Weil jeder verstehen sollte, wie Stressreaktionen in Beziehungen entstehen – und wie du durch mehr Selbstregulation wieder handlungsfähig wirst.
- Weil du hier einen Einblick bekommst, der echte Veränderungen anstoßen kann – ohne dich zu überfordern.
- Weil alle weiteren Kurse den Blick auf das Nervensystem richten und es auf ihre eigene Weise vertiefen.
Was du bekommst
Inhalte des Einsteigerkurses
Jetzt deinen Zugang wählen und starten
Ob eigenständig oder begleitet,
du wählst den Rahmen, der dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützt.
Selbstlern-Kurs
Dieser Kurs steht dir unmittelbar nach Buchung zur Verfügung.
Du erhältst Zugang zu allen Modulen und kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
Das Workbook führt dich strukturiert durch die Themen.
Impulse, Reflexionsfragen und konkrete Übungen unterstützen dich dabei, Zusammenhänge zu verstehen und auf deine eigene Situation zu übertragen.
Du hast 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte.
Selbstlern-Kurs + Einzelbegleitung
Selbstlern-Kurs mit individueller Begleitung
Du arbeitest zunächst eigenständig mit den Inhalten und gewinnst erste Klarheit für dein Thema.
In der ergänzenden Einzelsitzung widmen wir uns deiner konkreten Situation.
Offene Fragen können geklärt, Zusammenhänge eingeordnet und nächste Schritte entwickelt werden.
Diese Kombination verbindet eigenständige Reflexion mit persönlicher Begleitung – in deinem Tempo und mit dem Raum, den dein Anliegen braucht.
| ZUGANG | SELBSTLERN-Kurs | SELBSTLERN + EINZELBEGLEITUNG ✨ |
|---|---|---|
| Preis | 49 € einmalig | 135 € (inkl. 60 Min. Zoom) |
| Ideal für dich, wenn… | du erste Impulse für dich sammeln möchtest | du dein Thema individuell vertiefen möchtest |
| Inhalte | 6 anschauliche Inhalte, die aufeinander aufbauen, Workbook (25 Seiten) mit Impulsen & Reflexionsfragen, sofortiger Zugang | 6 anschauliche Inhalte, die aufeinander aufbauen, Workbook (25 Seiten) mit Impulsen & Reflexionsfragen, sofortiger Zugang |
| Zoom | – | 1 Einzeltermin à 60 Minuten (Zoom) |
| Schwerpunkt | Selbstreflexion & Orientierung | Klärung, Vertiefung & konkrete nächste Schritte |
| Zugangsdauer | 12 Monate | 12 Monate |
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